Tag Archief: training

De laatste keer als E junior; het D-diploma

D diploma collage

Daar staan ze dan. 12 zenuwachtige jongetjes die klaar zijn voor hun laatste training, wat meteen een soort “examen” is. Vandaag behalen ze hun D-diploma. Thuis vragen geoefend met wat het verschil is tussen 8-tallen (half veld) en straks na de zomer in de D jeugd, op een heel veld (met een echt 11 tal). “Hoe groot is een veld”, “Hoe lang duurt een wedstrijd”, “Hoe heet het de lijn die tussen de achterlijn en middenlijn ligt”, etc. moeilijke vragen, hoor. Dan is het 17.00 uur en we gaan beginnen. We starten met de “toets” vragen. Alle jongetjes zijn druk…
Lees meer

Share

2e selectietraining: wind, regen, storm…. ze waaien weg.

zomerstorm

Op dinsdag staat de 2e selectietraining voor jongens D op het program. Het regent en het waait, sterker nog het stormt. Code Oranje van de ANWB, vanwege de wind. De takken vliegen om je oren, de bomen waaien bijna om en de regen komt bijna horizontaal naar beneden. Het regent ook “appjes” op mijn telefoon. “Gaat het wel door?” is de hamvraag. Voor de zekerheid bel ik de trainers coördinator overdag maar even. ‘Ja, we gaan het proberen’. Ok, op naar het veld dan maar. Eenmaal aangekomen op het veld zitten we midden in een stortbui. Het merendeel van de…
Lees meer

Share

Spannend, de 1e selectietraining voor Jongentjes D

20170529_171531

Daar sta je dan. 10 jaar oud, net kampioen geworden in de “jongens 8E1” en dan is er de 1e selectietraining voor het volgende jaar. 34 zenuwachtige jongentjes moeten het onderling gaan uitvechten wie er naar JD1 gaat en wie er naar JD2 en 3 gaan. Zo zwart wit is het natuurlijk niet, want de jongens worden vanaf het begin het hele jaar gevolgd, maar toch is het spannend. Mijn jongste zoon zegt thuis dat hij niet zenuwachtig is, maar hij stuitert er lekker op los. jaja. In de auto naar het veld spreek ik hem toe dat hij vooral…
Lees meer

Share

Hockeyvader naar hogere temperaturen

1373096573_OT_Emmer_FL_peasap

Pffffffff, 28 graden en typisch Hollandse warmte. Lekker benauwd. Als je stil zit zweet je al, maar er moet nog getraind worden vanmiddag. Ik zie mijn jongste zoon met een rode kop in de schaduw zitten en me aankijken met zo’n blik van “moet dan nou?” Via Facebook krijgen we de oproep dat iedereen een waterbidon mee moet nemen, want het is warm. Joh. Gaande weg de middag blijft het bijzonder stil op de groepsapp. Normaal gesproken klingelt de telefoon regelmatig met af berichten als het zo warm is (omdat iedereen in het zwembad zit), maar nu niet. Om 17.00…
Lees meer

Share

Hockeyvader wordt fietsvader

Naamloos

‘Ambieert u nog een hardloop carrière?’ Dat was een van de eerste vragen die de arts afgelopen week mij stelde in het ziekenhuis bij de controle van mijn knie na de meniscus operatie in maart. Inmiddels zijn we ongeveer 6 weken verder en normaal gesproken zou je na zo’n operatie alles weer moeten kunnen. Ik dus niet…..De knie is nog dik, voelt instabiel en rennen lukt al helemaal nog niet. Probleem is natuurlijk de leeftijd (veteraan) en dat er kraakbeen beschadigd is. Maar ja, de doelstelling staat nog steeds, mee kunnen doen bij de laatste wedstrijden van het seizoen (juni)….
Lees meer

Share

Hockeyvader op cursus

DSC07789

Ik ben volg een hockey-cursus. Waarom? De reden is heel simpel. De afgelopen 15 jaar heb ik al training gegeven, maar altijd vanuit mijn eigen ervaringen die ik op deed vanuit Heren 1 en Heren 2. Nu ik inmiddels naar de veteranen gegaan ben is het wel handig om wat extra bij te leren zodat ik goed mijn eigen kinderen (en JA1) training kan geven. Bekijk hier hoe dat gaat.  

Share

Training: Creatief met kleuren

hockey pylonen

Blauw! Wit! Groen! Rood! Geel!……als je een beetje creatief bent kan je met wat kleuren pylonen de leukste trainingsoefeningen maken. Het leuke hiervan is dat het voor de spelers “verrassend” wordt en dat ze moeten gaan kijken waar ze heen moeten. Kortom, extra moeilijk. Bal aan de stick en tegelijkertijd kijken. Hierbij wat voorbeelden die ik als hockeyvader-trainer gebruikt in de E, C en zelfs A jeugd. Stoelendans met kleuren pylonen Dit is een leuke warming up zet diverse kleuren pylonen her en der in de cirkel alle spelers hebben een bal en moeten in de cirkel rond lopen met…
Lees meer

Share

Een zaterdagje op stap met de hockeyvader

20161029_102056

Het is zaterdag, tijd voor de hockey wedstrijden van de 1e ronde van het 2e deel van het seizoen. Ik heb een drukke week gehad, met elke dag van de week het geven van een training. Jongens A1 (ma, di en do), Jongens 8E1, mijn jongste zoon (wo en vrij) en zelf ook nog even op de donderdag met de oude mannen van de veteranen A. Als kers op de taart mag ik op vrijdag als invaller Dames 2 ook nog begeleiden, wat een leuke training geworden is. Gelukkig was er genoeg materiaal, want de dames hadden het vorige bericht van Hockeyvader…
Lees meer

Share

Snel, pakken wat je pakken kan…..

claudia en spullen verzamelen

Het is 16.55 uur en ik kom de hockeyclub oprennen. Keurig op tijd voor de training om 17.00 uur zou je zeggen, maar dan ben je veel te laat. Te laat? Ja, te laat. Het is namelijk zo dat wij, net zoals heel veel clubs, niet de middelen hebben die reiken tot aan de hemel. Kortom, alles kost geld en het geld wat je ter beschikking hebt moet je verdelen over alles wat er speelt in een vereniging. Eén van die zaken is materiaal. Ik geef training aan o.a. J8E1 en ik heb ballen, pylonen, hesjes, etc. nodig om de training te geven. Dat…
Lees meer

Share

De biathlon-hockey; een leuke trainingsoefening voor alle jeugd

France's Simpon Fourcade (2nd R) and Norway's Emil Hegle Svendsen (R) compete at the men's Biathlon 12,5 km pursuit race on December 7, 2008 in Oestersund, Sweden. Poland's Tomasz Sikora won ahead of Norway's Ole Einar Bjoerndalen (L) and his teammate Emil Hegle Svendsen.    AFP PHOTO / OLIVIER MORIN (Photo credit should read OLIVIER MORIN/AFP/Getty Images)

Het is winter en als je de TV aanzet op Eurosport of de Duitse ARD/ ZDF is er maar 1 sport die naar voren komt, de biathlon. Kent u deze sport? Het is langlaufen en schieten. Een Biathlon wedstrijd gaat bijvoorbeeld over 10 km, waarbij ze 4 rondjes van 2,5 km moeten langlaufen. Na elk rondje moeten ze 5 bordjes om schieten (net zoals op de kermis). Indien ze er 1 (of meerdere) missen moeten ze eerst een strafrondje van 250 meter langlaufen voordat ze hun weg kunnen vervolgen. Wie het parcours het snelst afrond wint. Het is een leuke…
Lees meer

Share